Achtsam begleiten
Ich möchte dir helfen, Stress loszulassen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
Über Yvonne
Hallo, ich bin Yvonne.
Yoga wurde für mich selbst zu einem Weg zurück zu mehr Balance, Achtsamkeit und Selbstannahme. Heute teile ich genau diesen Raum mit anderen Menschen.
Meine Geschichte
Yoga für dein Leben, nicht für Perfektion.
Es gab eine Zeit, in der ich mich verloren und ausgebrannt fühlte. Yoga wurde mein Anker und hat mir gezeigt, wie wertvoll es ist, bewusst Raum für sich selbst zu schaffen.
Ich bin in Mengede geboren. Mein Weg führte mich über Köln und Bayern zurück ins Ruhrgebiet. Heute unterrichte ich in Herdecke und Mengede und begleite Menschen dabei, sich wieder mit ihrem Körper, ihrer Atmung und ihrer eigenen Kraft zu verbinden.
Was mir wichtig ist
Eine Praxis, in der du du selbst sein darfst.
Yoga zugänglich machen
Erfahrung, Alter oder Beweglichkeit sollen kein Hindernis sein. Du darfst dort anfangen, wo du gerade stehst.
Echt statt perfekt
Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern eine ehrliche Praxis, die zu dir und deinem Leben passt.
Vielleicht sehen wir uns auf der Matte.
In meinen Kursen verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Zeit zum Nachspüren. Schau in den Kursplan oder schreib mir, wenn du noch nicht weißt, welches Angebot zu dir passt.
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